Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих

400.00 грн.
Видавництво:
Модель: JK-16281
Наявність: Є в наявності
Переглянуто 13 переглядів

Характеристики

  • Автор Джеймс Клір
  • Вага 0.4 кг
  • Видавництво КМ-Букс
  • Кількість сторінок 304
  • Мова українська
  • Обкладинка твердий
  • Рік видання 2020
  • Тип видання Практичний посібник
  • Тираж 12000
  • Формат 145х200 мм
  • Продавець ЮрКнига

Опис

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті — покращення здоровʼя чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Написати відгук

Примітка: HTML розмітка не підтримується! Використовуйте звичайний текст.
    Погано           Добре